25 de out de 2011

Receitas e dicas para tratamento do acido úrico elevado(Gota)



Quando presente no sangue em altas doses, o acido úrico, em forma de cristais, pode depositar-se em articulações, as mais variadas. A região fica inchada vermelha e dolorida.Está formada a Gota, doença que afeta mais a homens idosos e mulheres na menopausa.

Esta doença (Gota) é causada por vários fatores, entre eles:

-Alta ingestão de alimentos fontes de purinas:mariscos, peixes gordos, vísceras, carnes- especialmente as vermelhas;

-Alta ingestão de gorduras saturadas;

-Uso de bebidas alcoólicas;

-Bebidas que contenham xantinas(chocolate, café,coca-cola,chá-mate, cha-preto e guaraná em pó), que se transformam em purinas no organismo.

-Vida estressante;

-Escassa atividade física;

-Grande uso de alimentos acidificantes do sangue;

-Todos os de origem animal, exceto leite e iogurte;

-Cereais, massas, pães e bolos;

-Soja e lentilha;

Queijos, especialmente os curados.

Medidas e receitas de tratamentos naturais que ajudam:

–Abandone o uso de bebidas alcoólicas(substitua por sucos naturais).

-Evite fontes de gorduras saturadas:frituras, carnes gordas, queijos gordos, manteiga e margarina, presunto, toucinho, bacon, gordura vegetal e banha.

-Adote exercícios físicos regulares e suficientes.

-Redistribua as atividades do dia-a-dia para que haja tempo de descanso, recreação, férias e sono suficiente.

-Mastigue muito bem para evitar a ingestão excessiva.

-Controle seu peso.

-Nunca jejue tendo gota.

- Beba muita água e sucos frescos(quando o ataque de gota estiver acontecendo, tome dois litros destes líquidos por dia).

-Faça cataplasma de carvão ou argila na parte afetada durante 1 hora, 2-3 vezes ao dia.

-Tome vários comprimidos de carvão por dia.Aumente então a ingestão de água, pois o carvão tende a obstipação.

-Faça fomentações quentes ou aplicações frias(conforme se sentir melhor) por 15 minutos de 3 em 3 horas.

-Durante o ataque da gota, eleve a junta afetada enquanto estiver em descanso.

-Faça banho de parafina na região afetada;

-Coloque compressas de raízes de confrei ou folhas durante duas horas.

Obs: Os cataplasmas e as compressas podem ser quentes ou frios, conforme o paciente se sentir melhor.

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